3 ऐसे आहार जो इंसुलिन लेवल को करेंगे कम – आपके लिए हो सकते है फायदेमंद

लहसुन : लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो इंसुलिन संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं। ....

मेथी दाना: मेथी विटामिन और खनिजों से भरपूर होती है जो इंसुलिन के लेवल को नियंत्रित करने में मदद करती है ....

मूली: मूली में कोई भी नाइट्रेट नहीं होता है, जिससेइन आहारों को अपने नियमित आहार में शामिल करके, आप अपने ....